Kurse/Seminare

 Gruppenkurse und Vortrag im Herbst 2019

Gehen, Joggen, Walken

Wir üben, wie wir ökonomisch und ohne schädigende Belastungen unserer Gelenke Gehen, Laufen oder Walken können. Wir beginnen mit der Theorie im Studio und wechseln dann in den Wald gegenüber. Bitte geeignete Kleidung mitbringen.

Termin: 10.9.2019 um 18 Uhr

Beckenbodentraining

Die herkömmlichen Beckenbodenübungen, sind häufig nur isoliert auf den unteren Bauchbereich beschränkt. Der Beckenboden ist jedoch Bestandteil einer tiefen inneren Bindegewebestruktur (Faszie) und diese führt von den Füßen bis zum Kopf.

In diesem Kurs werden Sie Übungen ebenfalls von den Füßen bis zum Kopf erlernen, sodass Sie diese hinterher gut beherrschen. Diese Übungen können Sie anschließend leicht in Ihren Alltag integrieren. Es folgen weitere Termine.

Freue mich auch Wiederholer-innen zu sehen!

Termin: 24.9.2019 um 18 Uhr – bis ca. 19:30 Uhr

Augen-/Bewegungs-training

Wie sehen wir, was beeinträchtigt unsere Sehfähigkeit. Dieser Kurs unterscheidet sich von einem reinen Sehtraining, weil er den Moment des Seh-/Bewegungsbeginns integriert.

Wenn wir uns in eine Richtung bewegen wollen oder etwas greifen möchten, benutzen wir unsere Sehfähigkeit. Wir werden das Sehen mit verschiedenen Bewegungsabläufen verändert üben.

Termin: 22.10.2019 um 18 Uhr - ca. 19:30 Uhr

Vortrag am 28.09.2019 um 11 Uhr:

Wie Beeinflussen Hormone unser Bindegewebe und unsere Bewegungsabläufe?

Ort aller Veranstaltungen:

Studio für Bodilance, Hofholzallee 44, 24109 Kiel

Kosten: Pro Kursus: 20 €, wenn Sie an allen 3 Kursen teilnehmen beträgt die Gebühr für alle drei 55 €.

Teilnahmegebühr an dem Vortrag: 10 €

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0431 26 000 86